PENTING BANGET BUAT DIPERHATIIN

Sebagian besar tubuh kita sebagai manusia itu terdiri dari air. maka kita harus punya asupan air yang cukup dalam keseharian kita, kalo gak bisa berabe. Dulunya aku juga susah sama yang namanya 'minum air putih', baru kerasa butuh kalo uda haus banget sampe dehidrasi. Tapi sejak sesuatu terjadi sama pinggangku, aku diserang rasa nyeri yang cukup mengganggu; baru tahu kalo aku tuh kekurangan air. Sejak saat itu, aku rajin minum air putih tanpa harus nunggu rasa haus datang. Kalo dibayangin berat sih memang, apalagi yang gak biasa dengan air tanpa rasa ini, gile adja kita musti minum paling gak 2 liter tiap hari. Tapi setelah mengikuti terapi minum air putih, rasa mual yang timbul pas awal-awal mendisiplin diri minum air itu jadi ilang. Menurut beberapa sumber yang aku baca, kita harus lebih banyak minum air putih 'tanpa rasa' itu dibandingkan dengan minuman berasa dan berwarna karena mineral ini yang diperlukan tubuh.

Uhmmm... aku bagiin neh gimana cara mendisiplin diri buat minum si 'mineral baik' ini ^^, perhatikan rambu-rambunya ya... setelah dijalani dijamin badan jadi lebih sehat ^^. Nah selama ada cara yang mudah, murah, dan menyehatkan kenapa harus tunggu sakit??? hehe....
  1. Tepat waktu untuk minum air putih akan memaksimalkan efektivitas pada tubuh manusia.
  2. dua gelas air putih setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal dalam tubuh.
  3. satu gelas air putih 30 menit sebelum makan untuk membantu fungsi pencernaan dan ginjal.
  4. satu gelas air sebelum mandi membantu menurunkan tkanan darah.
  5. satu gelas air sebelum tidur untuk menghindari stroke atau serangan jantung
Nah cukup simpel kan... Ayo berjuang untuk hidup sehat ^^

Makasih ya buat dedekku Yulia yang uda bagi-bagi tips lewat SMS, maaf gak izin dulu bwt dibagiin di blog ini hehe... God bless all 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BALADA ANGAN ANGIN-ANGIN

Di penghujung senja yang mulai memudar aku merasa hampa pada angan yang pernah kugenggam aku merasa nasibku memucuk dalam batas cekak yang tak lagi seluas dulu memang hanya bayang namun rasanya begitu nyata mencegat di hari lalu aku berujar untuk minta satu waktu untuk meraih kembali angan  yang terangin-angin siapa tahu jika saja bisa menjadi jejak bagi kakiku di esok hari namun seketika anganku menjadi kelu langkahku gontai berharap ini hanya akan berlalu ketika tanggungan masih ada satu aku tak mampu berseru tak kuasa aku merajuk pikirku kusudahi saja ini telah cukup memang aku masih punya suara untuk berseru dan mulut yang masih sanggup berucap tapi aku merasa hidupku ini telah cukup tak perlu lagi menjadi beban di punggung ahh... sungguh aku tak sanggup barangkali aku hanya perlu mengeja dengan sedikit lebih sungguh maka tak perlu kupinta dengan seruan dan ucapanku bagaimanapun masih ingin kugenggam angan itu biamana senja benar-benar b...
Baca selengkapnya

--- Doa Imanku ---

wahai kertas merah jambu pada tanggal dua tujuh bulan enam tahun ketujuh harapku buku itu segera membantu buku yang baru akan tiba esok atau mungkin sabtu                      sejumput rasa takut kalau-kalau semua tipu-tipu namun tak sudi aku kalut tak berniat aku tersangkut pada pikiran orang paranoid akut ya seperti yang hatiku tahu hidup ini ada Yang Maha Tahu dan Dia sudah tentu tidak jauh tidak sekejam itu di angan-Nya tentangku tidak sejahat itu rancangan-Nya bagiku jiwaku percaya sepenuh cinta-Nya yang dibiarkan jatuh ke semua umat tak terkecuali aku akan selalu mengatur segala jalan yang berliku itu tidak akan menjadi kutuk tetapi akan senantiasa penuh berlimpah dengan syukur 12:14 27 juni 2013
Baca selengkapnya

A little bite of cookie

Sore ini rasanya badanku rasanya lelah sekali, sehingga kuputuskan untuk menghentikan pekerjaanku dan pulang. Sesampai di rumah, aku memutuskan untuk tidur lebih dulu, dengan janji bahwa aku akan bangun dan melanjutkan pekerjaanku. Beberapa saat dari aku tidur, aku menerima telfon dari salah seorang temanku karena membicarakan sesuatu. Setelah kuselesaikan pembicaraanku dan kututup telepon, aku kembali tidur karena merasa badanku masih sangat berat. Entah untuk berapa lama, aku tersentak. Dalam sepersekian detik aku akan bangun itu, seperti kudengar suara berkata samar-samar: "...... kalau mau mendapatkan atau menerimanya ya harus lepas dulu baju zirah nya...." Sementara itu diucapkan, seperti aku melihat 2 buah baju zirah dengan warna metalik, namun aku tidak yakin benar tentang warnanya. Aku hanya merasa seperti sempat menyahut "..... Oooooo...." dan terbangun Bersamaan dengan detik terakhir, kudengar gonggongan Nori yang minta makan....... Kenapa dengan baju ...
Baca selengkapnya